Tu evaluacion sobre desempeno en el trabajo llega y seria deslumbrante. Sin embargo, Existen un ambito que “necesitas mejorar”. Dias luego, ?en que parte piensas?
Lo desfavorable, por supuesto. La parte de ti conoce que es ridiculo dejar que ese bando te moleste. Despues sobre al completo, Tenemos abundante mas bueno que nefasto alla, aunque parece que no puedes evitarlo.
Desafortunadamente, hacemos lo mismo en modelos relaciones romanticas. Todos tenemos un sesgo sobre negatividad o tendencia a centrarnos en los angulos negativos de las experiencias. Esto nos hace mas criticos con la relacion de lo que deberiamos acontecer. Damos por sentado los buenos instantes asi como se convierten en una pieza subestimada sobre nuestra comunicacion. No obstante, ?que pasa con los dificultades? Se destacan. Las comentarios insensibles, las estados de animo y el desorden sobre la pareja captan toda nuestra interes.
Combina lo cual con una conexion que ha perdido un escaso de su chispa, asi como puede ser complejo notar una cosa mas que los problemaso describe Daniel Kahneman en Thinking, Fast and Slow (Pensar corto, pensar despacio), tendemos a ver solo lo que esta exacto liga a nosotros asi como pasamos por alto lo que nunca esta alla en este segundo. Cuando los inconvenientes son al completo lo que ves, parece que eso es todo lo que es tu relacion.
10 pilares sobre una comunicacion de pareja fuerte
De hecho, poseemos una tendencia tan robusto a conseguir las cosas malas que hasta podriamos fabricar problemas que nunca existen. Un estudio publicado en Science sugiere que si la contacto no posee dificultades importantes, es mas probable que tomemos lo que muchas ocasion se considero un contratiempo inferior y sintamos que es mas complicado.
Cuando pasamos el lapso preocupandonos por las cosas equivocadas, no tenemos lapso de apreciar lo que va bien. Esto nunca solo implica que nuestra perspectiva de la trato esta sesgada, igualmente implica que estamos perdiendo una oportunidad preciada. En caso de que bien trabajar en las problemas es una manera de perfeccionar una comunicacion an esplendido plazo, seria igualmente significativo considerar sobre las buenas cualidades sobre tu pareja y los enfoque positivos de su conexion. Seria demasiado mas comodo arreglar los dificultades cuando aprecias cuanto sobre tu relacion ya va bien.
Las pilares de las relaciones sano
Para cambiar tu punto de vista, comienza prestando mas interes a las facetas sobre tu relacion que son estables, consistentes asi como confortables. Esos componentes del status quo, pacificos asi como libres de dramas son faciles de despreciar, No obstante son fuentes sobre energia.
A continuacion se presentan 10 pilares de las relaciones saludables que investigaciones sugieren que son clave Con El Fin De un vinculo satisfactorio asi como duradero. Seria probable que gran cantidad de de aquellos esten presentes en tu propia trato; unicamente necesitas hacer un descanso y escoger nota.
- Puedes acontecer tu igual. Tu y tu pareja se aceptan debido a que son; no intentan cambiarse el uno al otro. Puedes simplemente ser tu similar asi como ensenar tu verdadera identidad carente preocuparte En Caso De Que tu pareja te juzgara. Eso es eficaz por motivo de que las parejas que se aceptan tienden an estar mas satisfechas con sus relaciones.
- Son las mujeres mГЎs bellas de Corea del Sur mejores amistades. En muchos sentidos, tu pareja romantica es tu conveniente amigo y tu eres el suyo. Esas son buenas noticias por motivo de que investigaciones sugieren que las parejas romanticas que enfatizan la afinidad tienden a quedar mas comprometidas y experimentan mas gratificacion sexual. Las relaciones romanticas que valoran la afinidad enfatizan el apoyo emocional, la intimidad, el aprecio asi como el sostenimiento de un vinculo fuerte. Ademas se enfocan en complacer las exigencias relacionadas con el cautela, la seguridad y el companerismo.
- Te sientes comodo asi como cercano. Aproximarse a alguien nunca invariablemente es facil. Aunque en su trato, han superado eso asi como se sienten bastante comodos compartiendo sentimientos, confiando el alguno en el otro y estando emocionalmente intimos. Tambien si la vulnerabilidad es un desafio a veces, has aprendido a confiar en tu pareja y encontrar que te aproxima mas. Debido a nunca pones muros emocionales asi como nunca te preocupas constantemente por la partida sobre tu pareja, lo que proporciona la impresion de estabilidad.